Jesteś znudzony/znudzona swoimi porannymi posiłkami? W kółko jesz to samo bez żadnych urozmaiceń? Mamy zatem propozycję kulinarnych podróży po świecie w poszukiwaniu idealnego śniadania! Co ty na to?
Dlaczego śniadanie jest ważne?
Pożywne śniadanie to recepta na udany początek dnia. Dlaczego? Przede wszystkim pierwszy posiłek stanowi kluczowy element naszej dziennej diety. Wynika to z tego, że dostarcza nam niezbędnej energii potrzebnej na najbliższe godziny po śnie. A więc, jakie powinno być idealne śniadanie? Przede wszystkim należy zadbać, aby zawierało:
- węglowodany złożone, dzięki którym stężenie cukru rośnie powoli – stopniowo przez dłuższy czas, dostarczając energię;
- cynk, który m.in. reguluje stężenie witaminy A, nadzoruje pracę trzustki oraz wpływa na prawidłowe funkcjonowanie układu krążenia;
- witaminy z grupy B, które stanowią składnik niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu;
- magnez, białko oraz błonnik pokarmowy.
I jeszcze coś… śniadanie powinno być przygodą!
Propozycje przepysznych śniadaniowych dań
Jak zaplanować udany dzień? Najlepiej rozpocząć go od smacznego, pożywnego śniadania. Nie masz żadnego pomysłu? A więc sprawdź, co dla Ciebie przygotowaliśmy! Oto nasze propozycje smakowitych dań śniadaniowych:
- https://uwielbiam.pl/przepis/english-breakfast – pragniesz poczuć się, jakbyś spędzał poranek w mglistym Londynie? Skosztuj tradycyjnego angielskiego śniadania (English breakfast) składającego się z: kiełbasek wieprzowych, jajek, pieczarek, bekonu, pomidorek koktajlowe i chleba tostowego!
- https://uwielbiam.pl/przepis/jajka-po-ranczersku – chcesz poczuć się, jak kowboj na Dzikim Zachodzie? Sprawdź jajka po ranczersku!
- https://uwielbiam.pl/przepis/club-sandwich – proste, smaczne i szybkie śniadanie, czyli club sandwich;
- https://uwielbiam.pl/przepis/dutch-baby-z-jablkami – posiłek w stylu holenderskim, czyli Dutch baby z jabłkami, wanilią i cynamonem.
No to, jak? Gdzie dzisiaj zjesz śniadanie? Mglisty Londyn, ranczo na Dzikim Zachodzie, czy może amsterdamska kafejka?
